آناتومی بدنسازی بانوان

حوزه کتاب : آموزشی ورزشی

بازه زمانی ارسال کتاب ۴ الی ۷ روز کاری

🔸️فردریک دلاویرو جین پیرکلمنسو 🔶مترجمین: 🔸️مریم محمدی 🔸️فاطمه احمدی 🔸️مریم جهانی 🔸️ندا مظاهری تشریح تمرینات با تأکید بر ناحیه شکم و پا به همراه نکات تغذیه‌ای.

سال انتشار : ۱۳۹۹

تعداد صفحات : 148

موجودی : 22 عدد

289,000

تومان

یکی از دغدغه‌های مهمی که برای خانم‌ها وجود دارد نداشتن وقت کافی برای باشگاه رفتن هست که باعث می‌شود به این فکر کنند که در خانه تمریناتی هدف دار با حفظ انرژی داشته باشند. این کتاب راهکارهایی برای لاغری عضلات شکم، پهلو و تقویت و فرم‌دهی عضلات باسن و پاها ، البته نمونه برنامه‌های تغذیه‌ای هم ارائه می‌دهد.📖💯 📲 کسب اطلاعات بیشتر: ۰۹۳۳۹۷۴۸۳۸۸ 🆔 آی دی تلگرام: amoozeshvarzesh_ketab آموزش ورزش؛ تلفیق علم و عمل🏃‍♀️🏃📚

دسته‌بندی‌ها :